बाल अचानक क्यों झड़ते हैं: जानें हेयर फॉल की 5 वजहें

1. पौष्टिक आहार की कमी

पोषण की कमी बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक है, इसलिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है।

2. स्ट्रेस

बाल झड़ने की वजहों और बालों की समस्याओं का एक बड़ा कारण स्टेस है। आज के दौर में बढ़ते कंपीटिशन में तनाव से बचना मुश्किल है। इसका असर हमारे शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य के अलावा बालों पर भी पड़ता है |

3. थायराइड

थायराइड इंबैलेंस से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। यह बालों के स्ट्रक्चर को भी प्रभावित कर सकता है। थायराइड इंबैलेंस होने पर डॉक्टर से मिलें और इसका इलाज कराएं। थायराइड के सही ट्रीटमेंट से बालों का झड़ना रुक जाएगा।

4. डैंड्रफ

रूसी है तो बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। इसके लिए स्कैल्प और बालों की सफाई का खास ध्यान रखें। बाल बहुत ऑयली हैं तो शैम्पू के बाद हेयर रिंस का इस्तेमाल करें।

5. प्रेग्नेंसी

प्रेग्नेंसी के बाद बाल झड़ना आम बात है, जब हॉर्मोनल इंबैलेंस सही हो जाता है तो बालों का झड़ना रुक जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान और उसके बाद भी बालों की सही देखभाल बहुत जरूरी है।